たのしく ゆたかな くらし。

stark(夫)とmina(妻)の雑記ブログ。暮らしや好きなものなどを発信します。

2018-10-22から1日間の記事一覧

プランクで体型維持

こんにちはstarkです。 みなさんは、何か運動などしていますか? starkは、ひとつだけ約2年前から続けている運動があります。 名前はプランクです。 この運動は、たまたまフェイスブックを見てたらでてきたんですよ。 たしか「1ヶ月でくびれたお腹に、水着の…